無論是任何人，通常只要有兩到三成色度改變，就能讓微笑産生截然不同的顯著變化。您的美白目標應該是實現您自己獨特的最佳美白效果，同時看上去依然自然美觀。

您的牙齒能潔白到什麽程度取決於很多因素，有些是您能控制的，例如是否使用漂白方法或非漂白方法，或者漂白劑所含活性成分的百分比；而有些是您無能爲力，例如您牙齒的自然色度或您的牙齒對美白的反應如何。

• 用光啟動的美白治療，有時稱爲診療椅邊的漂白，費用爲五百美元或更多，美白效果可說是立竿見影，通常牙齒的色度會産生截然不同的顯著變化，比以前潔白許多。
• 使用由牙科醫師為您訂製的牙托在家中自行漂白，費用爲約三百美元，通常每天戴上幾個小時或晚上戴一整夜，每次療程爲兩個星期。
• 在藥房或零售店能買到的美白産品，比起牙科醫師開立的處方産品，所含的活性成分濃度要低得多。低濃度産生的美白效果可能會不那麽明顯。美白牙膏也能以低廉的成本，幫助清除污漬，幫助您剛完成美白的牙齒保持潔白。

大部分美白效果並非一勞永逸

不吸煙、不喝咖啡和茶的人在進行了漂白治療五年後，牙齒色度的改變通常很小，更甚至不會有什麽改變。美白效果的持久性取決於您的生活習慣和您所吃的食物。如果，像許多人一樣，您很難徹底戒掉咖啡、茶、可樂、紅酒及其它引起污漬的食品，您也許會需要作定期的改善治療。

牙齒美白後避免牙齒變色提示

完成美白療程後，您可使用以下方法，維持笑容潔白。

• 避免導致染色的食物及飲料 －咖啡、茶、酒、運動飲料、硬糖、莓果及番茄醬都有機會導致牙齒變色。
• 使用吸管 －在喝飲料時，使用吸管，避免牙齒接觸到色素。
• 含氟漱口水 －刷牙及使用牙線後，使用含氟漱口水，預防蛀牙及白色斑點。
• 戒煙 －使用煙草會令牙齒變色，戒煙可保持牙齒潔白。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識，並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題，請尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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