李斯德霖-口腔護理知識

牙周疾病顧名思義，是牙齒周圍構造，如牙齦、齒槽骨、齒槽韌帶的疾病，可粗分為牙齦炎和牙周病。牙周疾病預防與控制正確的口腔物理性清潔是最重要的。早晚使用軟毛牙刷刷牙至少三分鐘，以牙線或牙間刷清潔牙縫，將牙齦上方的牙菌斑徹底去除，最久每六個月接受洗牙及檢查。

預防蛀牙愛用『氟化物』! 附著在牙齒表面的牙菌斑，含有多種細菌，其中轉糖鏈球菌會把進入口腔的碳水化合物，發酵成為酸性物質，降低牙齒表面環境的酸鹼度。預防蛀牙，可以從防治蛀牙四要素下手：1.少吃精緻醣類、蔗糖，提高口腔酸鹼值2.使用公筷，減少口腔細菌傳遞3.以氟化物強化齒質4.每日做好口腔的物理性清潔。

美白牙齒前必須知道的真相！牙齒美白是民眾詢問度最高，卻最常因為不了解而害怕嘗試的項目。想美白牙齒，首先要了解使牙齒變色的原因。牙齒變色原因可分為外因性和內因性，外因性色素來自抽煙、口腔清潔不當、飲食，內因性色素則包含遺傳、老化、藥物、外傷等原因造成。

如何防止兒童蛀牙?每當小病人張開嘴巴，看到一顆顆的蛀牙，再轉頭看見爸爸媽媽心疼自責的表情，身為牙醫也經常感嘆不已。因為孩子受到的這些痛苦，其實大多是可以預防的。防止兒童蛀牙1.乳牙蛀牙不可輕忽的蛀牙仍會造成長期的口腔問題 2.注意第一顆恆牙萌發時間 3.預防重於一切 4.一定要認識的好朋友：氟化物

你真的能全面清潔牙齒?在看診期間，經常會被問道：『蔡醫師，我每天都認真刷牙，為什麼還會蛀牙？』『我都有用牙線，怎麼還有牙周病呢？』生物膜、牙菌斑與牙結石是造成牙齒及牙齦問題的元兇，是存在於牙菌斑和牙結石當中的各種細菌。牙齒雖有堅硬的琺瑯質（enamel）表面，但在唾液浸泡下，容易產生一層黏稠的生物膜（biofilm）。